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Die wohltuende Wirkung einer Fußmassage zur Beruhigung Ihres müden Körpers

Wenn Ihre Füße nach einem langen Tag schmerzen, kann Ihnen eine Fußmassage die dringend benötigte Linderung verschaffen.Aber es fühlt sich nicht nur gut an.Untersuchungen zeigen, dass es auch gesundheitliche Vorteile hat.Schon eine kurze Fußmassage kann Stress abbauen und Sie munter machen.Das ist eine gute Sache, denn das Abbauen von Stress und das Steigern der Energie erhöhen die Chancen, dass Sie gesunde Entscheidungen wie Sport und richtige Ernährung treffen.

Aber wie macht Massage das alles?Es aktiviert Ihr Nervensystem, wodurch die Wohlfühlchemikalien im Gehirn wie Endorphine erhöht werden.In einer Studie hatten Menschen, die nach einer Operation zur Entfernung ihres Blinddarms eine Fußmassage erhielten, weniger Schmerzen und verwendeten weniger Schmerzmittel.Das ist aber noch nicht alles.Die Fußmassage regt Ihre Durchblutung an, was bei der Heilung hilft und Ihre Muskeln und Ihr Gewebe gesund hält.Das ist besonders wichtig, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, die zu einer schlechten Durchblutung oder Nervenschäden beitragen, wie z. B. Diabetes.

Das Reiben deiner Füße gibt dir auch die Möglichkeit, nach anderen Problemen wie Wunden, Hühneraugen und eingewachsenen Zehennägeln zu suchen.Wenn Sie eine schlechte Durchblutung haben, ist es eine gute Idee, Ihre Füße auf Wunden zu untersuchen.

Und wie benutzt man ein Fußbadgerät?Sie müssen nur die 10-Schritte-Anleitung befolgen.

1. Legen Sie das Fußbad einfach auf ein Handtuch
Wenn Sie das Fußbad auf ein Handtuch legen, verhindern Sie, dass der Boden nass wird.Mit warmem Wasser bis zur Füllhöhe auffüllen.
2.Schließen Sie das Fußbad an
Verbinden Sie das Fußbad mit dem Stromnetz und schalten Sie den Stecker ein.
3. Lassen Sie das Wasser die gewünschte Temperatur erreichen
Überprüfen Sie die Temperatur des Wassers und wenn es eine angenehme Temperatur erreicht hat, ist es Zeit, Ihre Füße einzuweichen.
4. Fügen Sie Aromatherapieöle oder Bittersalze hinzu
Wenn Sie Aromatherapie-Öle verwenden, fügen Sie sie jetzt hinzu, achten Sie darauf, nicht zu viel zu verwenden.Auch Bittersalz ist ein großartiges Muskelverjüngungsmittel, das jetzt auch hinzugefügt werden kann.
5.Stellen Sie Ihre Füße sanft in das Fußbad
Achten Sie darauf, keine Spritzer zu verursachen, wenn Sie Ihre Füße unter Wasser tauchen.
6.Schalten Sie alle gewünschten Funktionen ein
Fügen Sie Luftblasen, Strahlspray, Vibration usw. hinzu
7. Lassen Sie Ihre Füße einweichen
Lassen Sie Ihre Füße etwa 20 Minuten einweichen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
8.Nehmen Sie die Füße aus dem Fußbad
Nehmen Sie Ihre Füße einzeln aus dem Fußbad und trocknen Sie sie mit einem Handtuch ab.
9.Schalten Sie das Fußbad aus
Ziehen Sie den Stecker und schalten Sie das Fußbad aus.
10.Entleeren Sie das Wasser
Entfernen Sie das gesamte Wasser aus dem Fußbad und spülen Sie das Fußbad für das nächste Mal ab.


Postzeit: 03.08.2022